Встречи проходят онлайн, на платформе zoom.
Регулярность – 1 раз в неделю, каждую неделю.
Длительность встречи 2 часа. День и время – одинаковые.
На встрече все участники по возможности с включенной камерой, в тихом пространстве, где можно спокойно разговаривать, где вас не побеспокоят.
Для тех, кто не смог быть онлайн на какой-то встрече, мы делаем записи. Записи месяца (4-х встреч) доступны всем, кто участвует в конкретной группе в текущем месяце.
На сессиях за один раз берётся одна жизненная ситуация одного из участников, и разбирается, прорабатывается, моделируется решение всей группой. Многие клиенты просто не в состоянии справиться со своими внутренними неурядицами самостоятельно, тогда как в кругу людей с похожими проблемами делают это весьма эффективно.
Каждый участник имеет возможность заглянуть внутрь себя – как он реагирует на происходящее, что ему откликается, способен ли он поддержать единомышленников, способен ли заявить о себе и своих чувствах. Каждый получает возможность осознать, что именно он воспринимает неправильно. На таких сеансах ярко прорисовываются, становятся очевидными проблемы участников: токсичность отношений, беспочвенность страхов, иррациональность комплексов и т. д. Самостоятельно осознать все это практически нереально, потому что сложно занять позицию наблюдателя, оценить ситуацию с некоторого расстояния.